02 jan 9 januari – 108 Aikido Meditatie

Meditatie door beweging

Op 9 januari hebben we onze traditionele 108 Aikido meditation practice. Deze les wordt in stilte gehouden. Je kiest 1 specifieke techniek die je in totaal 108 keer uitvoert waarna wordt afgesloten met Kokua Dosa.

Door de herhaling van de oefeningen en de uitvoering in stilte biedt deze les een actieve vorm van meditatie, die je helpt tot jezelf te komen en de uitvoering van een specifieke techniek te verfijnen.

Klik hier voor een PDF met de exacte beschrijving van de oefening zodat je voorbereid bent.

Open voor alle Aikidoka

Deze les staat open voor elke Aikidoka die mee wil trainen en er zijn geen kosten aan verbonden. De zaal is open vanaf 19u en we beginnen om 19:30u, na afloop is er tijd voor thee in de kantine.